2025.10.22
ここ数日で一気に気温が下がりましたね。
体がまだ気温の変化に慣れていない時期は、
首や肩・腰などの筋肉がギュッとこわばりやすくなります。
特に朝晩の冷え込みで、
「寝違えた」「ぎっくり腰になった」という声も増えてくる時期です。
🌬寒暖差による“こり”と“血流の低下”
気温が下がると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。
その結果、血流が悪くなり、筋肉が固まりやすくなります。
この状態で無理な動きをしたり、朝の冷えた状態で体を使うと、
急な痛みやこわばりが起きやすくなります。
👐セルフケアのポイント
ちょっとした温めとストレッチだけでも、
筋肉のこわばりや重だるさが和らぎます。
💆♀️院でできるケア
ほぐしの施術では、固まった筋肉をゆるめて血流を促します。
冷えで深い部分まで硬くなっている場合は、
鍼で奥の筋肉に直接アプローチすることで、より早い回復が期待できます。
手技だけでは届きにくい深層のこわばりを解き、
体全体のめぐりを整えて、冷えに負けない状態へ導きます。
☕️最後に
寒暖差が大きいこの時期は、
体の不調を感じやすいタイミングでもあります。
「なんとなく体が重い」「首や腰がつっぱる」
そんな時は早めのケアで、季節の変化に負けない体づくりをしていきましょう！
鍼灸整骨院のご案内
— 身体の癒しと心の満足を大切にしています
たまプラーザ駅前鍼灸整骨院では、ご来院された方の身体的苦痛の緩和は当然として、更に心までも癒される雰囲気作りを心がけております。
国家資格取得者で１０年以上の経験があるスタッフがあなたの身体に合わせてた施術内容をご提案し、施術を受けていただけます。
患者様の主な症状
寝違え・ぎっくり腰・肩こり・眼精疲労・頭痛・腰痛・肉離れ・関節痛・手のシビレ・足のシビレ(神経痛)など。
治療内容
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主なエリア
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