2025.11.20

❄️本格的な冷え込みが始まる季節

体が固まりやすい今こそ、鍼灸治療とほぐしで整える

気温が一気に下がり、朝晩は冬のような寒さを感じる日も出てきました。

季節の切り替わりは体に負担がかかりやすく、

「肩がこる」「腰が重い」「体が冷えてだるい」

といった不調が増え始める時期です。

寒さは筋肉を自然と縮こませ、血流が悪くなることで、

ぎっくり腰や寝違えなどの急な痛みにつながることもあります。

🔸冷えによって起きやすい症状

• 朝起きたときに首や腰が痛い
• 肩がパンパンに張ってくる
• 手足の冷えが戻りにくい
• 常にだるい、重い
• 動き出しがスムーズでない

「ちょっと冷えただけ」と油断すると、深いコリや痛みに発展しやすい時期です。

🔸鍼灸治療で深い筋肉までゆるめる

冷えで固まった筋肉は、表面だけ温めてもなかなか緩みません。

そんな時に効果的なのが 鍼灸治療。

鍼は

• 深層の筋緊張の解除
• 血流改善
• 自律神経の調整
  に優れており、冷えによる“芯のこわばり”に直接アプローチできます。

「温めても戻ってしまうコリ」

「動きが悪い・ひっかかる」

そんな症状にも相性が良い施術です。

🔸ほぐし（手技）で全体の巡りを整える

鍼で深部が緩んだあとに、

ほぐしで表層の筋肉や周囲の硬さを整えることで、

さらに血流が促され、体が温まりやすくなります。

• 筋肉が柔らかくなる
• 呼吸がしやすくなる
• 体が軽くなる

など、全身の巡りが改善されるのが特徴です。

🔸セルフケアも忘れずに

• 湯船に10分以上浸かる
• 首・腰・足を冷やさない
• 朝起きてすぐの軽いストレッチ
• 温かい飲み物を選ぶ

小さな習慣でも冷え対策として効果があります。

❄️

本格的な冷え込みが始まるこの時期は、

体のトラブルが増えやすい季節でもあります。

鍼灸治療で深部をゆるめ、

ほぐしで全身の巡りを整えることで、

冷えに負けない“動ける体”を作っていきましょう。

体の重さや痛みを感じたら、早めのケアがおすすめです。

鍼灸整骨院のご案内

— 身体の癒しと心の満足を大切にしています

たまプラーザ駅前鍼灸整骨院では、ご来院された方の身体的苦痛の緩和は当然として、更に心までも癒される雰囲気作りを心がけております。
国家資格取得者で１０年以上の経験があるスタッフがあなたの身体に合わせてた施術内容をご提案し、施術を受けていただけます。

患者様の主な症状

寝違え・ぎっくり腰・肩こり・眼精疲労・頭痛・腰痛・肉離れ・関節痛・手のシビレ・足のシビレ(神経痛)など。

治療内容

マッサージ・鍼灸治療・整体・物理療法（電気治療・超音波治療）等の施術を行い、症状により健康保険や鍼灸保険、労災保険や自賠責保険（交通事故治療）を取扱いしております。

主なエリア

たまプラーザ駅/あざみ野駅/鷺沼駅/美しが丘/宮前平/江田/中川/市ヶ尾/青葉台/藤が丘/センター南/センター北/宮崎台/青葉区/横浜市/神奈川県/川崎市/美しが丘西/荏子田/すすき野/荏田町/新石川/元石川/

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