2025.11.20
気温が一気に下がり、朝晩はコートが必要なほどの冬のような寒さを感じる日も出てきましたね。
季節の切り替わりは、体に一番負担がかかりやすいタイミングです。 この時期になると、急にこのような不調を感じる方が増えてきます。
「肩がガチガチにこる」 「朝起きると、腰がズーンと重い」 「いくら温めても、手足が冷えてだるい」
実はこれ、寒さに対して体が防御反応を起こしているサインなのです。 寒さを感じると、体は熱を逃がさないように血管をギュッと収縮させ、筋肉を硬くして身を守ろうとします。
その結果、血流が悪くなり、筋肉の柔軟性が失われることで、 ぎっくり腰や寝違えといった、急な激痛トラブルにつながるリスクが高まってしまうのです。
冷えによって起きやすい症状チェック
当てはまるものはありませんか？ これらは体が「冷え」によって悲鳴を上げている証拠です。
「ちょっと冷えただけ」と油断すると、深いコリや慢性痛に発展しやすい時期ですので注意が必要です。
鍼灸治療で深い筋肉までゆるめる
カイロやお風呂で温めても、すぐにまた冷えてしまう…。 それは、冷えが体の「深部（芯）」まで入り込んでいるからです。
冷えで固まった奥深い筋肉は、表面から温めるだけではなかなか緩みません。 そんな時に効果的なのが鍼灸治療です。
鍼には3つの大きなメリットがあります。
「温めても戻ってしまうコリ」や「動きが悪い・ひっかかる」といった症状には、まさに鍼がうってつけです。
ほぐし（手技）で全体の巡りを整える
鍼で深部の「芯」が緩んだあとに、**ほぐし（手技）**で仕上げを行います。 表層の筋肉や、その周りの筋膜を丁寧に整えることで、さらに血流が促進され、ポカポカと温まりやすい体へと変わっていきます。
このように、全身の巡りが改善されるのが、当院の「鍼×ほぐし」の特徴です。
今日からできる！冬支度のセルフケア
施術の効果を長持ちさせるために、ご自宅でも小さなケアを積み重ねましょう。
❄️
本格的な冷え込みが始まるこの時期は、体のトラブルが一年で最も増えやすい季節でもあります。
痛みが出てから慌てるのではなく、 鍼灸治療で深部をゆるめ、ほぐしで全身の巡りを整えることで、冷えに負けない「動ける体」を今のうちに作っておきましょう。
「なんとなく重い」「違和感がある」 そのサインを感じたら、早めのケアがおすすめです。いつでもご相談ください。
鍼灸整骨院のご案内
— 身体の癒しと心の満足を大切にしています
たまプラーザ駅前鍼灸整骨院では、ご来院された方の身体的苦痛の緩和は当然として、更に心までも癒される雰囲気作りを心がけております。
国家資格取得者で１０年以上の経験があるスタッフがあなたの身体に合わせてた施術内容をご提案し、施術を受けていただけます。
患者様の主な症状
寝違え・ぎっくり腰・肩こり・眼精疲労・頭痛・腰痛・肉離れ・関節痛・手のシビレ・足のシビレ(神経痛)など。
治療内容
マッサージ・鍼灸治療・整体・物理療法（電気治療・超音波治療）等の施術を行い、症状により健康保険や鍼灸保険、労災保険や自賠責保険（交通事故治療）を取扱いしております。
主なエリア
たまプラーザ駅/あざみ野駅/鷺沼駅/美しが丘/宮前平/江田/中川/市ヶ尾/青葉台/藤が丘/センター南/センター北/宮崎台/青葉区/横浜市/神奈川県/川崎市/美しが丘西/荏子田/すすき野/荏田町/新石川/元石川/
〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-16-1-105
TEL 045-900-5789
たまプラーザ駅前鍼灸整骨院 (shinkyuseikotsu.com)
飛び込みのご来店、大歓迎！
