2026.06.02
こんにちは！
「明日、台風が来るらしいよ」
そんなニュースを聞いたあたりから、なんだか頭が痛くなったり、体が鉛のように重くなったりすることはありませんか？
「ズキズキとした頭痛がする」
「首や肩がいつも以上にガチガチに凝る」
「とにかく眠くて、めまいや吐き気がする」
実はこれ、気のせいでも怠けでもありません。台風の前日など、気圧が急激に下がる時に起こる「気象病（天気痛）」と呼ばれる立派な体のSOSサインなんです！
今回は、お天気に左右されやすい不調の原因と、お家でできる簡単セルフケア、そして当院での根本ケアについてお伝えします。
⚫︎なぜ台風の前日に体調が悪くなるの？
気圧の変化と体調不良には、耳の奥にある「内耳（ないじ）」という器官が深く関わっています。
内耳は、気圧のわずかな変化を感じ取るセンサーの役割を果たしています。台風が近づき急激に気圧が下がると、このセンサーが過剰に反応し、脳に「気圧が大変なことになっている！」とパニック信号を送ります。
すると、体をコントロールしている「自律神経」のバランスが大きく乱れ、血管が拡張して神経を圧迫し頭痛を引き起こしたり、全身の血流が悪くなって重だるさを感じたりするのです。
⚫︎気象病を和らげる！簡単「耳マッサージ」と「ツボ」
気圧による不調を感じたら、センサーである内耳の血流を良くして、自律神経を落ち着かせることが大切です。
1. 1分でできる「くるくる耳マッサージ」
気圧の変化に弱い方に一番おすすめなのが、耳周りの血流改善です。
両耳を軽くつまんで、上、下、横にそれぞれ5秒ずつ引っ張ります。
耳の横をつまんだまま、後ろに向かって5回くるくると回します。
耳を上下から折り曲げて、5秒キープします。
最後に手のひらで耳全体を覆い、後ろに向かって円を描くように優しくマッサージします。
2. 頭痛・めまいに効くツボ「内関（ないかん）」
場所： 手首の内側のシワから、指3本分ひじ側に向かったところ。
押し方： 親指を当てて、ズーンと響く程度の力で5秒ほど優しく押します。これを数回繰り返しましょう。自律神経を整え、胃のムカムカやめまい、不安感を和らげてくれるツボです。
繰り返す「お天気不調」には鍼灸・手技ケアを！
「マッサージをしても頭痛が治まらない」「台風のたびに寝込んでしまう」という方は、すでに自律神経が慢性的に疲れ切ってしまっているサインかもしれません。そんな時は、無理をせずに当院にご相談ください。
当院の鍼灸（しんきゅう）治療や手技による施術は、乱れた自律神経のバランスを整え、全身の血流を改善するのに非常に効果的です。特に鍼治療は、固まりきった首や肩の深部のコリを直接ほぐし、神経の高ぶりを鎮めるため、気象病でお悩みの方から「嘘のように頭がスッキリした！」とのお声を多くいただいております。
お天気に左右されない、快適な体づくりを一緒に目指していきましょう！
「気圧のせいでしんどいな…」と感じたら、いつでもお気軽にご来院ください！
鍼灸整骨院のご案内
— 身体の癒しと心の満足を大切にしています
たまプラーザ駅前鍼灸整骨院では、ご来院された方の身体的苦痛の緩和は当然として、更に心までも癒される雰囲気作りを心がけております。
国家資格取得者で１０年以上の経験があるスタッフがあなたの身体に合わせてた施術内容をご提案し、施術を受けていただけます。
患者様の主な症状
寝違え・ぎっくり腰・肩こり・眼精疲労・頭痛・腰痛・肉離れ・関節痛・手のシビレ・足のシビレ(神経痛)など。
治療内容
マッサージ・鍼灸治療・整体・物理療法（電気治療・超音波治療）等の施術を行い、症状により健康保険や鍼灸保険、労災保険や自賠責保険（交通事故治療）を取扱いしております。
主なエリア
たまプラーザ駅/あざみ野駅/鷺沼駅/美しが丘/宮前平/江田/中川/市ヶ尾/青葉台/藤が丘/センター南/センター北/宮崎台/青葉区/横浜市/神奈川県/川崎市/美しが丘西/荏子田/すすき野/荏田町/新石川/元石川/
〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-16-1-105
TEL 045-900-5789
たまプラーザ駅前鍼灸整骨院 (shinkyuseikotsu.com)
飛び込みのご来店、大歓迎！
